Метание ножей является одним из давних направлений среди спортивных занятий. Занятия данным видом физической нагрузки благоприятно отражаются на всей опорно-двигательной системе человека и организма в целом. Для достижения высокого мастерства в метанииножей, необходимо иметь исключительное самообладание, а также серьезную психологическую подготовку, которые приобретаются только в ходе регулярных занятий. являются серьезным оружием, и относиться к этому виду физических нагрузок нужно со всей ответственностью. Польза от занятий по метанию ножей неоспорима:

• Человек приобретает дополнительную уверенность;
• Улучшается его способность концентрировать внимание;
• Улучшается координация движений;
• Повышается стрессоустойчивость;
• Способствует развитию глазомера;
• Повышает способность быстро и адекватно оценивать ситуацию принимать правильное решение.

Если вы не сторонник «таскания железа», а вам по душе нечто более интеллектуальное, то стоит обратить внимание на метание ножей . Этот вид физической нагрузки не просто укрепляет все мышцы, но и способствует повышению самооценки и уверенности в себе.

Как правильно метать ножи?

Как правильно метать метательные ножи, чтобы достичь определенных результатов? Существует несколько этапов метания ножей. Главным требованием является осторожность в работе с данным видом спортивного оборудованием. Этапы при метании ножей:

1. Подготовка к метанию ножа :

• Выбираем метательный нож . Всего различают три вида ножей для метания: с тяжелым клинком, с тяжелой рукояткой и сбалансированные ножи. Если вы новичок в метании ножей, то стоит отдать предпочтение ножу с тяжелым лезвием или рукояткой, так как они легче переворачиваются во время броска. Если у вас несколько ножей для метания, то начинать тренировку необходимо с более тяжелых моделей. Если у вас нож с тяжелым лезвием, то его необходимо бросать, держа за лезвие. Если нож с тяжелой рукояткой, то его бросать необходимо, держа за рукоятку.
• Возьмите нож для метания в ту руку, которая у вас доминирует. Нож необходимо держать крепко, что во время броска он не выскользнул и не поранил ни вас, ни кого-то рядом. Держать нож нужно так, как будто вы держите молоток за рукоятку. Рукоятка ножа кладется в раскрытую ладонь и обхватывается четырьмя пальцами. Большой палец ложится на верхушку. Данная методика хвата ножа полезна при метании обоюдоострого ножа.
• Нож с лезвием без рукоятки, необходимо брать щепоткой. Для этого необходимо вытянуть ладонь перед собой и большой палец расположить так, чтобы образовалась складка между ним и ладонью. Нож берется рукояткой от себя, острие направлено вниз, тупая сторона должна лечь в складку. Большой палец должен лежать на одной стороне лезвия, а остальные пальцы, кроме мизинца - на другой стороне лезвия. Так вы сможете удерживать нож крепко, не надавливая на заостренную часть клинка. Как правильно держать нож для метания, можно увидеть на видео в интернете . Эта же методика хвата подходит и для обоюдоострого ножа, однако начинающим лучше всего держать метательный нож, как молоток.
• В зависимости от того, на какую дистанцию вы собираетесь бросать нож, необходимо выбрать правильное расположение ножа перед метанием. Стоит помнить о том, что во время метания за рукоятку, нож должен успеть провернуться в воздухе минимум один раз, а - за лезвие - полтора раза. В соответствии с этим тоже разнится и угол наклона ножа при броске. При броске на короткие дистанции, необходимо поднять запястье к предплечью, так у ножа будет более высокая скорость для поворота в воздухе. При средней дистанции броска, необходимо завести запястье еще дальше за предплечье. На длинном броске ножа, запястье вообще не стоит сгибать, так как нет необходимости в придании ему дополнительного ускорения.
• Выберите себе цель для метания ножа. При выборе цели, важно помнить, что она должна располагаться в безопасном месте, где никто не сможет появиться в зоне броска и попасть под ваше метательное орудие. Цель для метания должна быть достаточно мягкая, но не настолько, чтобы пробить ее насквозь. Для начинающих метателей, можно использовать картонные коробки, мишени из мягкой древесины. Важно, чтобы нож легко входил в мишень. Для отработки меткости, необходимо удаляться и приближаться на разное расстояние от мишени. Считая шаги до мишени, вы сможете легко научиться, правильно подбирать силу броска для поражения цели. Цель для метания может быть самая разная - висячая, стоячая, движущаяся и т.д.

2. Как правильно кидать метательные ножи:

• Для того чтобы удачно бросить нож, необходимо принять правильную стойку. Для этого необходимо перенести вес тела на доминантную ногу. Вторую ногу выдвинуть вперед. Поднимите руку, в которой у вас нож перед собой, и согните локоть таким образом, чтобы нож оказался на уроне головы. Нож необходимо держать крепко и аккуратно, чтобы не травмировать ни себя, ни тех, кто находится рядом.
• Взмахните ножом, перенеся вес с доминантной ноги, на выдвинутую ногу вперед, создавая движущий момент. Далее выпрямите руку с ножом вперед. С этого положения и совершается бросок. Для того чтобы привыкнуть к этому положению, стоит несколько раз попрактиковаться, раскачиваясь в этом положении. При метании ножей рука должна двигаться только прямо, вверх или вниз, избегая броска под углом. Отлично помогает визуализация колки дров. Представьте себе, что вы не нож метаете, а колете дрова, когда движение руки с топором должно быть строго вперед и вниз.
• Отпустив нож, завершите бросок. В момент, когда рука с ножом полностью выпрямлена и нацелена в цель, просто дайте возможность ножу двигаться, придав ему ускорение. При этом тело ваше должно быть слегка наклонено вперед с упором на выдвинутую вперед ногу. Важно, отпустить нож вовремя, тогда он пролетит расстояние до цели и поразит ее под углом 90◦.

Как кидать метательные ножи, чтобы поражать цель с высокой точностью? Не сильно, но динамично. На самом деле для меткого попадания, силы требуется совсем немного, зато важна сосредоточенность при броске.

Ошибки при метании ножей

Если вы бросили нож, а он поразил мишень не острием, а рукояткой, то стоит отойти на шаг назад и попробовать бросить еще раз. Ножу не хватило расстояния для совершения оборота. Один шаг равен полуобороту ножа. Увеличивать силу броска нет смысла. Можно либо уменьшить расстояние до мишени на шаг либо увеличить.

Если вы кидаете тяжелые ножи, то чтобы попасть точно в цель, необходимо выбрать за прицел точку, немного выше поражаемой цели.

Как правильно бросать метательные ножи мы уже рассмотрели, теперь можно поговорить о некоторых правилах по уходу за ножами для метания и безопасности самого процесса метания ножей:

• После завершения тренировочного процесса, обязательно почистите нож, удалив с него следы веществ, которые могут попасть на его поверхность от поражения ваших целей. Особенно, это важно, если в качестве цели были использованы фрукты, овощи, мясо и т.д.
• Чтобы выбрать для себя самый идеальный нож для метания , необходимо попробовать пометать несколько разновидностей ножей, как с тяжелой рукояткой или клинком (со смещенным центром тяжести), так и сбалансированный нож. Важно почувствовать силу контроля при метании ножа, тогда сразу же станет ясно, что вам подходит более всего.
• Более легкие ножи для метания являются более подходящими для поражения цели.
• При метании ножей не расставайтесь со здравым смыслом. Выбирайте свои цели осознанно и с оглядкой на последствия.
• Для метания ножей лучше не использовать кухонные ножи . Они быстро выходят из строя и тупятся.
• При метании ножей не стоит сжимать нож слишком сильно, дабы не порезаться, но и сильно слабый хват может привести к травме. Найдите для себя оптимальный вариант прилагаемых усилий.
• Если вы только учитесь, как метать ножи, то не стоит брать в качестве метательного ножа складной. Стоит отдать предпочтение ножам с фиксированным клинком.
• Учитывайте тот факт, что во время обучения не все ваши броски будут удачны, и нож может отскочить от мишени. Поэтому не стойте слишком близко к мишени, а свой взгляд сконцентрируйте на ноже до тех пор, пока вы не убедитесь в его безопасности.
• Для тренировок не стоит использовать слишком острые ножи.
• Тренировочной процесс не стоит проводить в помещении, особенно в квартире. Вы можете разбить окно, повредить мебель и бытовую технику. Целесообразно проводить занятия на улице в уединенном месте или в специальных секциях для занятий этим видом физической нагрузки.
• Перед броском всегда убедитесь, что никто не попадет в зону вашей цели и не получит травму.

Что вам понадобится, чтобы научиться метать ножи?

Для того чтобы приступить к тренировкам, необходимо:

• Приобрести нож с фиксированным лезвием. Если есть возможность, то приобретите ножи различных видов, чтобы выбрать оптимальный для себя вариант.
• Найти подходящее место, где вы будете проводить тренировки. Желательно, чтобы это место было уединенным.
• Приобрести мишень. В качестве мишени могут быть использованы деревянные щиты из мягкой древесины, коробки из картона, деревья и др. Важно, чтобы ваш нож не пробивал мишень насквозь, а мягко входил в нее.
• При себе всегда стоит иметь аптечку с самыми необходимыми средствами для оказания первой помощи при травмах.

Как проводить тренировки по метанию ножей?

Основными принципами при проведении тренировочных занятий по метанию ножей, являются сосредоточенность, внимание, целеустремленность и обладание определенными физическими данными. Весь тренировочный процесс заключается в том, чтобы планомерно выполнять заранее подготовленный план упражнений. План этот составляется индивидуально, в зависимости от того, какие навыки вы хотели бы приобрести при данной тренировке. Если вы занимаетесь самостоятельно, то составьте его сами, если вы занимаетесь с тренером, то он должен вам составить такой план для каждого занятия. Пример самого простого плана тренировки:

• При каждом броске необходимо тренировать дыхание. Оно должно быть согласовано с разными фазами броска.
• Подобрать для себя силу броска. Помните о том, что в метании ножей сила не играет ведущей роли.
• Постановка туловища, движение ног и туловища.
• Правильная постановка руки, кисти ладони. Важно знать и уметь правильно держать нож во время броска.
• Сосредоточиться на цели и на ее дистанции.
• Отработать стандартные положения на различной дистанции с учетом использования различного вида ножей для метания. Например, броски среднего размера ножа с дистанции два метра до мишени каждые 10 секунд; броски большим ножом с расстояния до мишени 3 м каждые 15 секунд; броски маленького размера ножа с расстояния до мишени 1.5 м каждые 10 секунд и т.д.

Обычно тренировочный процесс, для многих, сводится к многократному повторению определенных упражнений, с подробным разбором их на составляющие.

Прочитали 2468 раз(а)

Метание ножей, это не только популярный номер в цирке, но и идеальное занятие, чтобы избавиться от и, как говорится, «выпустить пар». Еще подобное хобби улучшает координацию и глазомер.

Как научиться метать обычные ножи?

Для метания можно использовать не только специальные клинки, но и перочинный или обычный кухонный прибор.

Повернитесь влево и вытяните перед собой ладонь правой руки. На ребро ладони положите нож рукояткой от себя. Определив точку равновесия, возьмитесь за лезвие и замахнитесь. Нож должен сделать полукруг и очутиться в цели. От расстояния зависит приложенная сила. Немного практики, вы «почувствуете» нож, и результат будет достигнут.

Как надо метать ножи сверху?

Если вы выбрали для себя такое , то стоит приобрести специальные ножи. Встаньте левым боком к мишени, ноги на ширине плеч. Нож возьмите в правую руку, а левую вытяните в сторону цели. Сделайте замах правой рукой, нож должен находиться или выше головы, или на ее уровне. Клинок держите на одной оси с предплечьем. Делая толчок правой ногой и сильный взмах рукой, бросьте клинок в цель. Метать нужно на выдохе.

Как метать ножи без оборотов?

Специалисты утверждают, что такой технике обучиться несложно. Основывается она на том, что вращение ножа компенсируется кистью и он, не поворачиваясь в воздухе, попадает лезвием в цель. Для такой техники нужно выбирать нож длиной 20 см, толщиной не больше 4 мм и без зацепов на рукоятке. Метать метальные ножи безоборотной техникой несложно, так как главное тут, контролировать положение руки. Локоть является условной точкой и именно вокруг него происходит вращение предплечья и ладони. Он должен находиться перед грудью и в неподвижном состоянии. Специалисты рекомендуют, представить возле правого плеча стенку и совершать бросок вдоль нее. Для увеличения центробежной силы в финальной точке броска, кистью совершается вращательное движение.

В современном мире есть множество увлекательных занятий, которым можно уделить свободное время: фитнес, бассейн, занятия боксом или боулингом и прочее. Такое мужское увлечение, как метание ножей, отличается тем, что оно не требует специальной экипировки и помещения. Можно почитать информацию о том, как метать ножи, практическое руководство приобрести в магазине, а затем начинать упражняться в доступных условиях:

• В лесу среди деревьев.
• На даче с использованием в качестве мишени деревянной постройки.
• В собственной квартире, подготовив специальный щит для занятий.

Регулярные тренировки улучшат глазомер, помогут снять напряжение и стресс, разовьют координацию и поднимут настроение. Для того чтобы узнать, как выбрать нож и как научиться метать ножи, читайте материал далее.

Как правильно выбрать нож

Другие техники

Как говорилось выше, помимо основных, существуют и другие техники. Как надо метать ножи некоторыми из них, разберем далее.

Первая из них называется "остриём вперёд":

• Взять нож правой рукой за ручку, лезвие смотрит налево.
• Разместить большой палец сверху и направить вдоль ручки, другими пальцами обхватить её снизу.
• Занять исходную позу - подготовка к бою; нож располагается в правой руке, согнутой перед грудью.
• Оттолкнуться правой ногой и повернуть корпус в левую сторону, ускоряющимся движением руки отправить клинок в мишень.

При безошибочно выполненных действиях техники метания остриём вперёд нож во время полёта может сделать полный оборот и поразить мишень на расстоянии 7-10 метров.

Рукояткой вперёд

Это следующая техника, с которой мы познакомимся. Выполняются следующие действия:

• Не знаете, как метать ножи? Нужно пальцами правой руки взять нож за перо, лезвие при этом смотрит налево.
• Большой палец положить поверх и направить вдоль клинка, другими пальцами нужно придерживать его внизу, не касаясь при этом острия лезвия.
• Занять ту же позу, что и в предыдущей технике.
• Увести правую руку назад кверху для размаха левой ноги вперёд, не сгибая при этом запястья.
• Далее, оттолкнувшись правой ногой и повернувшись в левую сторону корпуса, послать нож в мишень плавным движением. В полёте он выполняет оборот и поражает цель на расстоянии 5-8 метров.

Метание ножа сверху

Как правильно метать метательные ножи сверху? Для выполнения этой процедуры требуется:

• Встать к цели левым боком, ноги расположить на ширине плеч.
• Взять нож в правую руку, а левую устремить в сторону мишени.
• Выполнить замах правой рукой, нож при этом должен располагаться выше головы либо на её уровне.
• Клинок должен находиться на одной оси с предплечьем.
• Оттолкнуться правой ногой и сильным взмахом руки бросить клинок в мишень. Действие выполняется на выдохе.

На что следует обратить внимание

Во время тренировок необходимо обращать внимание на следующее:

• При броске нужно сохранять равновесие, в момент выпуска клинка 70% веса уходит на стоящую впереди ногу.
• При отправке ножа из руки в цель необходимо прицеливаться как бы ногтем большого пальца, а после броска как будто тянуться за ним до полного распрямления стоящей сзади ноги. Основное требование - не отпускать руку вниз ниже уровня мишени после броска и не позволять хлёста кистью руки. На выходе нож должен скользить в направлении цели по большому пальцу.

Уход за ножами

Качественные изделия для метания служат довольно долго, десятки лет, но они нуждаются в хорошем уходе.

Неизбежным последствием метания является появление «заусенец» при попадании ножей друг в друга. Как только они образуются, следует сразу же срезать их при помощи напильника, в противном случае при следующей тренировке порез или заноза обеспечены.

Если нож выполнен из углеродистой стали, его требуется насухо вытирать после каждого использования, а при продолжительном хранении - натирать маслом. Ножи из коррозиеустойчивой стали в этом смысле имеют большое превосходство.

Для достижения хороших результатов есть некоторые советы от профессионалов:

• Если тренировки проводятся на открытом воздухе, рекомендуется накрутить на рукоятку ножа яркий скотч или изоленту, - так будет легче его найти.
• Даже если у вас большой опыт в метании, начинать занятие рекомендуется с разминки - плавные броски и минимальные расстояния.
• Упор делайте не на силу броска, а на его чёткость.
• Дайте возможность договориться мозгу и телу. Если что-то не получается, отдохните. Обучение проходит после, а не в момент тренировки.
• Не стоит экономить на мишени, в большую цель метать проще и приятнее.
• Ищите единомышленников!

Однако если самостоятельное обучение вас пугает, на вопрос, где научиться метать ножи, ответ можно найти очень просто. В каждом городе существуют специальные клубы, преподающие различные техники. Достаточно просто поискать их адреса.

Удачи в обучении и дальнейших успехов!

Для метания подойдет любой нож, даже складной. Правда, уже после десятка бросков он расшатается, и его полет не удастся контролировать», - говорит Владимир Сергеевич Ковров, инструктор по спортивному метанию ножей клуба «Твердая рука».

Если ты когда-нибудь соберешься серьезно заняться метанием разящей стали, присмотри в охотничьем магазине одну из моделей метательного ножа (например, «Осетр-2»). А пока для забавы можешь использовать любой попавшийся под руку предмет с рукояткой и лезвием.

Правила метания одинаково применимы не только к специальным метательным ножам, но и к обычным столовым мельхиоровым приборам и даже к длинным гвоздям.

После неудачного броска нож отскакивает от цели с той же скоростью, что и летит к ней, а вот успеешь ли отскочить ты - еще вопрос. Поэтому затупи лезвие (сильно) и само острие (немного). В дерево нож все равно вопьется, а в тебя уже вряд ли.

Отгони от мишени всех зрителей. При метании проникающая сила лезвия в два раза больше, чем при ударе. Специально в человека ты, возможно, и не попадешь, но случайно у тебя неожиданно может получиться.

Делай раз!

Найди центр тяжести ножа, побалансировав им на указательном пальце. Хорошо, если поначалу это будет «сбалансированный» нож - тот, у которого центр тяжести находится ровно в геометрическом центре.

Делай два!

Возьмись точно за найденную точку указательным и большим пальцами. Кончиками остальных прижми лезвие к ладони, расположив его на линии жизни по направлению к себе.

«Не сжимай нож изо всех сил. Держи его так, как будто ты стараешься не выпустить из ладони воробья», - обращается к твоему образному мышлению Владимир Ковров. Лезвие должно свободно проходить между пальцами.

Не надо молодецки ухать и плевать на ладони. От влаги трение увеличится, и скольжение ножа притормозится. Если у тебя потеет ладонь, просто обсыпь ее тальком или крахмалом.

Встань от цели на расстоянии не меньше трех и не больше четырех метров. Брошенный с этой точки нож, сделав пол-оборота, обязательно подлетит к мишени именно острием вперед (благодаря разделу физики «Динамика вращающихся тел»).

Экспериментируя в дальнейшем с дальностью броска, помни: если она меньше 3 м, держи нож чуть ближе к острию, если больше 4 м - передвинь захват ближе к рукоятке.

На расстояние больше 5м нож кидают, взявшись за рукоять. В этом случае в воздухе он успевает сделать один или полтора оборота. Однако начинать тренировки нужно с расстояния примерно 3,5 м.

Делай три!

Выставь левую ногу вперед, правую руку для замаха отведи вверх и назад, не сгибая запястья. Поворотом корпуса влево и тем же движением, что ты бросаешь снежок, пошли нож в цель.

В момент полного выпрямления руки нож сам вылетит из твоего захвата. «Ни в коем случае не разжимай пальцы, - наставляет Владимир Сергеевич. - Вместе с ладонью они играют ту же роль, что и канал ствола пистолета.

Если ты в последний момент инстинктивно раскроешь захват, нож завихляется в воздухе и изменит траекторию».

Делай четыре!

Обрати внимание на рисунок ниже. Именно таким образом, и никак иначе, должно быть зафиксировано твое запястье в миг вылета ножа из руки. Тебе непременно захочется опустить кисть вниз, так как разум будет уверен, что из такого положения клинок, находящийся почти перпендикулярно земле, обязательно упорхнет куда-нибудь вверх. Но ты не верь своим чувствам. Твой внутренний голос опять ошибается, как и в тот раз, когда советовал поставить все деньги на зеро.

Метание ножа большинство людей относят к самым захватывающим зрелищам. Поэтому многие хотят знать, как метать ножи красиво и при этом всегда попадать в цель. Конечно же, на сегодняшний день о том, как метать нож имеется огромное количество всевозможных статей и видео-уроков, поскольку данный процесс относится к одному из видов активного отдыха. Заниматься метанием ножей можно как на любительском, так и профессиональном уровне. Кроме того, обучиться этой технике можно во всевозможных клубах, которые занимаются военно-историческим реконструированием. Как правило, такие организации располагают специальными мишенями, тирами, разнообразными метательными ножами и высокопрофессиональными мастерами, которые смогут дать дельные советы и провести с учеником профессиональную консультацию. Плюс ко всему, посещение военно-исторического клуба чревато незабываемыми впечатлениями.

Следует отметить тот факт, что обучение такого рода на сегодняшний день стоит больших денег. Поэтому, чтобы сэкономить свои финансы, можно на любительском уровне научиться самостоятельно метать ножи прямо в квартире. Кстати, для этих целей лучше не использовать простой кухонный нож – вероятней всего, он может согнуться или сломаться. К тому же метать его будет довольно проблематично. Специалисты настоятельно рекомендуют обзавестись специальными ножами, которые можно приобрести в любом оружейном магазине. Их выбору уделяют особое внимание. Необходимо знать, что метательные ножи имеют ряд присущих только им особенностей. Они отличаются довольно узким клинком, длина которого может составлять от 10 до 20 сантиметров. Половина этой длины отводится на рукоятку, которая ни в коем случае не должна быть отделана с помощью пластмассы или дерева. Лучшая рукоять для такого ножа – цельнометаллическая.

Что касается лезвия такого ножа, то оно обязательно должно быть обоюдоострым, а вот конечная часть клинка должна собой представлять острый угол, благодаря чему нож легче будет входить в дерево. Если же говорить о весе и балансировке ножа, то его вес составляет около двухсот грамм. Проверить балансировку можно с помощью следующего способа. Нож необходимо разместить на указательном пальце правой руки, в месте, где кончается рукоять и начинается лезвие. При помощи указательного пальца левой руки нужно за кончик удержать его в горизонтальном положении. В момент опускания указательного пальца правой руки, рукоятку потянет к полу. Нож в этом случае должен остаться на месте. Если он упадет на пол, рукоять лучше всего облегчить. Кстати, еще одним отличным выбором считаются армейские специализированные ножи, которые можно заказать через Интернет на специализированном сайте.

Безусловно, найти идеальный для себя нож – дело не из легких. Поэтому специалисты рекомендуют по возможности приобрести несколько таких ножей. Кстати, многие люди считают, что легкий нож метать легче. Это вовсе не так, поскольку метательное оружие всегда должно ощущаться в руке, что является основным залогом меткого попадания в цель. Выбрав подходящий нож, можно смело приступать к процессу метания. Невзирая на то, что метать ножи не так уж и сложно, с первого раза, при отсутствии определенного навыка, этот процесс может показаться тяжелым. Учиться метанию ножей необходимо изначально с самого маленького расстояния (дистанция должна составлять от полутора, до двух метров). Благодаря этому правилу можно очень хорошо развить меткость. Со временем дистанцию нужно увеличить до семи-восьми метров. Метание ножа на расстоянии, превышающем десять метров, зачастую является мифом.

Теперь стоит несколько слов сказать о хватке. Нож надо всегда держать за рукоятку. В этот момент его острие должно смотреть на мишень. Снизу, находящаяся в ладони рукоятка удерживается при помощи четырех пальцев. Большой палец сгибается под углом в 45 градусов и помещается на нож. Важно, чтобы он не пересекал линию согнутого указательного пальца. Кисть в этот момент должна располагаться прямо, а внешне она должна смахивать на кулак. В момент броска нужно, чтобы рука, которая его осуществляет, выпустила нож тогда, когда станет прямой. Главное в броске – быстрота и меткость. Усилий в это время прилагать не стоит. Рука должна направлять нож точно в цель. Кисть при этом не задействуют - бросок делается плечом и предплечьем. Внимательно и детально ознакомившись с вышеизложенной теорией, можно смело заняться практикой.

Кстати, изначально броски рекомендовано отрабатывать без ножа. Как показывает практика, в ходе обучения каждому человеку свойственно интуитивно создавать свой личный стиль метания. Кроме того, чтобы в метании ножей достичь успеха, практика должна быть регулярной. Только в этом случае результат непременно в скором времени оправдает ожидания. Кстати, перед каждой тренировкой нужно обязательно обращать внимание на состояние холодного метательного оружия – его лезвие всегда должно быть острым. И наконец-то, занимаясь метанием ножа, рекомендовано придерживаться основных правил безопасности, благодаря чему можно будет избежать травм. Помимо всего прочего, у начинающего метателя ножей на всякий случай под рукой должна находиться аптечка со всем необходимым, чтобы в случае пореза незамедлительно оказать себе первую медицинскую помощь.