Гориллы живут в Африке в джунглевых лесах. Из-за своих больших размеров взрослые особи ведут наземный образ жизни, на деревья они забираются за плодами, листьями, или чтобы поспать.

Самец весит от 140 до 250 кг, самка в два раза меньше. Рост от 160 см до 180 см, встречаются особи и более высокие, до двух метров.

У них мощное телосложение, большая голова. Передние конечности длиннее задних. Глаза утопленные, нос широкий и плоский, с большими ноздрями. Уши маленькие и прижаты к голове.

Тело покрыто темной густой шерстью. Обычно они передвигаются на четвереньках, опираясь на согнутые пальцы, но могут вставать на задние конечности и ходить на них без особых трудностей.

Их самый главный враг – человек. Мы безжалостно убиваем диких животных, вырубаем леса, тем самым сужая место обитания зверей. Численность вида мала и нуждается в охране.

Живут они небольшими семействами от 5 до 25 особей: вожак, два самца и несколько самок с детёнышами. У вожака на спине серебристая полоска, которая говорит о зрелости самца. Ссоры и драки в их семье редкое явление. В основном у них все тихо и спокойно, вожаку достаточно пристально посмотреть на «озорника», и конфликт исчерпан.

Животные встают утром, зевают и тянутся, потом отправляются за вожаком на поиски еды. Питаются растительной пищей, скушать надо много вкусного, потратив на это важное дело несколько часов.

Они едят листья, травы, сочную древесину, а так же фрукты и орехи. Потом наступает время отдыха, можно поспать, или полежать, почесать друг друга.

Малыши устраивают игры, кувыркаются, гримасничают, мамы осматривают их шёрстку, если нужно нежно убаюкивают самых маленьких.

Если семейство не достаточно наелось, можно подкрепиться перед сном. Затем вожак своим примером призывает группу готовиться к ночному сну. Он строит себе из веток и травы гнездо на земле, самки с детенышами заночуют на ветках деревьев в уютных подстилках.

У вожака большая ответственность перед своими сородичами. Он защищает их, ищет место кормежки и место ночлега, следит за внутренним порядком в группе.

При встрече с другим семейством горилл, или людьми, самец ухает и рычит, бьёт себя кулаками в грудь, очень угрожающе выглядит.

Потом он несется как угорелый, сметая все на своем пути. Но до серьёзных драк дело доходит редко, как правило, вся потасовка ограничивается укусами вожака.

Потомство самка приносит один раз в четыре года. Беременность длится 8,5 месяцев. Рождается один, реже два детеныша. Вес новорожденного малыша около 2 килограмм, с мамой он пробудет, пока не родится новый детеныш.

В этом докладе речь пойдет о гориллах - самых крупных человекообразных обезьянах, подразделяющихся на три подвида: восточные равнинные, восточные горные и западные равнинные.

Физиологические признаки

Рост самцов варьируется от 165 до 190 см, вес в среднем 200 кг. Масса самки вдвое меньше. Животные имеют могучее телосложение с сильно развитой мускулатурой. Шерсть гориллы темного цвета, на спинах взрослых самцов постепенно образуется серебристая полоска. Задние конечности короткие, а передние длинные, стопы мощные. Голова крупная с выступающим надбровьем и низким лбом. Перемещаются на четырех конечностях, опираясь при ходьбе на кулаки.

Питание

Питаются гориллы в основном растительной пищей, хотя иногда употребляют и мясо. Особенно любят дикий сельдерей, крапиву, побеги бамбука и подмаренник.

Размножение

Самки становятся половозрелыми к 10 годам, раз в три года рождают одного детеныша, который находится с матерью до рождения следующего. Продолжительность жизни горилл 30-60 лет.

Ареал обитания

Местом обитания равнинных горилл являются , а представители горного подвида живут на склонах вулканических гор.

Повадки

По сообщениям исследователей, держатся гориллы группами (7-30 особей), которые состоят из одного самца, несколько самок и их деток. Гориллы вопреки широко распространенному мифу достаточно миролюбивы, никогда без повода не нападают на других животных и себе подобных, хотя к защите всегда готовы. Когда встречаются самец-вожак и самец-одиночка, которому приглянулись чужие самки, дело до драки доходит редко, все заканчивается демонстрацией силы.

Первую часть дня животные заняты кормежкой, остальное время неторопливо прогуливаются по лесу. В жаркое время суток становятся неактивными: одни особи отдыхают в специально построенных гнездах, другие просто располагаются на земле. Во время отдыха самки причесывают своих детенышей, самцы чистят собственную шерстку и кожу.

К ночи все животные успокаиваются и отходят ко сну.

Вожаки

Время от времени вожак демонстрирует свою власть, проводя ритуал угрожающего поведения, который начинается с негромкого уханья, а завершается истошным воплем и битьем в себя в грудь согнутыми кистями. Некоторые особи стучат ладонями и по земле. При этом вожак никому не причиняет вреда.

Отношение к потомству

Самка всегда заботлива и ласкова с детёнышами, а самец играет роль терпеливого отца. Детеныш целиком зависит от матери, которая его носит на себе, кормит, защищает и эмоционально оберегает до трехлетнего возраста, когда детеныш превращается в самостоятельного члена группы.

Если это сообщение тебе пригодилось, буда рада видеть тебя

Самые интересные для человека животные – обезьяны. И причина не только в визуальной схожести индивидуумов, но и в уникальном сходстве как по поведению, так и по мышлению. Историю из кинофильма «Кин-Конг жив» знает каждый.

Громадина, ростом выше 9 метров – это фантастика, но и в реальности размеры горилл могут достигать достаточно внушительных размеров. Какая самая большая горилла была зафиксирована за всю историю человечества, и где сейчас проживает самый крупный представитель своего семейства? ТОП 5 известных человечеству самых больших горилл в мире.

№1 Талисман Барселоны: Снежок-альбинос

Горилла – дикое животное, проживает в неволе в два раза меньше, нежели в естественной для них среде – диких джунглях и равнинах. Считается, что в 1964 году на свет появилась самая редкая большая горилла-альбинос, которая в неволе прожила 40 лет. Снежок – это ласковое имя нежного и громадного дикого животного, которое было поймано и перевезено из Экваториальной Гвинеи в Барселону в далеком 1966 году.

В центральном зоопарке Барселоны Снежок стал любимцем не только для посетителей, но и для всего обслуживающего персонала. Он был уникален не только своим неестественным белым цветом кожи и шерсти, но и цветом глаз. У альбиносов все части тела белого цвета, и глаза не исключение. Снежок же обладал от природы неестественными голубыми глазами.

В годы жизни в зоопарке Снежок 22 раза стал отцом, а уже последние три года самец боролся с тяжким заболеванием – раком кожи. Ученные утверждают, что возможной причиной возникновения такого сложного заболевания стал рецессивный мутантный геном.

После недлительного болезненного лечения врачами было принято решение об эвтаназии смертельно больного животного. Дабы облегчить страдания Снежка, 24 ноября 2003 года была проведена безболезненная процедура усыпления. За свою жизнь Снежок стал обладателем не одного рекорда. Документально заверено три главных рекорда:

1. Самая большая горилла, проживающая в неволе (на момент 2003 года рост Снежка был 165 см и вес 178 кг);
2. Уникальная горилла-альбинос (до сих пор нет похожих случаев в природе, которые официально были заверены человеком);
3. Самое дорогое животное, которое было когда-либо приобретено учреждением (15 000 песет).

Снежок, за годы проживания в зоопарке, дал жизнь 22 малышам, и ни один из них сегодня не обладает геном альбиноса.

№2 Самая большая горилла-невольница

Сложности размножения горилл в неволе – это количество заболеваний и относительно пассивный образ жизни. Человек, стараясь приручить дикую природу, шел на риски и эксперименты, которые не всегда были обречены на успех. Первым в мире удачным экспериментом стала горилла Коло. Родилась она в неволе зоопарка Огайо и сразу стала самой первой гориллой, которая появилась в неволе, а не была завезена из дикой природы. На этом ее рекорды не закончились.

Гориллы женского рода в два раза меньше самцов. Коло стала самой большой гориллой-невольницей.

22 декабря 1956 года на свет появилась горилла Коло. Сразу жизнь преподнесла массу испытаний: первые несколько недель детеныш находился в инкубаторе, а в возрасте 6 лет обезьяна заболела туберкулезом.

Взрослая жизнь, вынашивание потомства и тяжелые роды – это и многое другое самка переносила крайне сложно. Однако, несмотря на все сложности, Коло стала самой старой и большой гориллой в мире (100 кг и 168 см), которая прожила в неволе ровно 60 лет.

Скончалась горилла во сне, незадолго до смерти была проведена операция по устранению злокачественной опухоли. Умерла Коло 17 января 2017 года, отдав ветвь первенства другому примату.

№3 Гигант из прошлого

Гигантская горилла – самая большая горилла на планете. Средний рост самца – 180 см, а вес может в отдельных случаях достигать 200 кг. Случаи, которые помогли бы зафиксировать более крупных представителей, единичные. К примеру, самая распространенная история – доклад профессора Игоря Акимушкина, который в книге детально описывал наиболее крупного самца гориллы. Предполагается, что рост убитого животного в начале XX века – 2,3 м.

По смелым расчетам, вес громадины может быть больше 250 кг. Размах рук при таком телосложении 2,5 метров. Мышца у примата развита сильно. К примеру, объем мышцы на руке у взрослой особи достигает 60 см.

Доказательств и заверенных документальных данных о такой обезьяне предоставлено не было. Но до того момента считалось, что наиболее большая обезьяна может обитать исключительно в западных странах. Известно, что восточные представители семейства гоминид, наиболее крупные.

№4 Gigantopithecus: самый большой представитель обезьян за всю историю

Человекообразная гигантская обезьяна, ростом больше 3 метров. Вес гиганта мог составлять больше 500 кг. Сегодня вид гориллы считается вымершим без точных причин. Первые останки были случайно обнаружены в Индии в 1935 году.

Гигантопитеки жили на планете около миллиона лет назад. Примерная среда обитания – Китай, Индия и Таиланд. Подтверждением того считаются поверья местных жителях о Етти (снежный человек). Несмотря на свой внушительный размер, обезьяны питались исключительно растительной пищей.

Поскольку в растениях не было достаточного количества нужных минералов и полезных веществ, то гигантопитеки компенсировали качество пищи ее количеством. Для взрослой особи на день предполагалось больше 25 кг растительности, насекомых и жуков.

Вымирание гигантопитеков и ее причины не известны. Выдвигается предположение о влияние климатических условий, а также специфичность питания горилл: в период смены климата питания было недостаточно, поэтому выжили более мелкие виды животных, которые сумели подстроиться под новые условия проживания.

№5 Представитель парка Вирунга

Горилла – вольное животное, которое, несмотря на свои внушительные размеры, находится на грани вымирания. Особенности климата и уничтожение вида в корыстных целях – основные причины вымирания. Обеспечение естественной и безопасной среды для жизни – задача номер один для человека.

Национальный парк Конго «Вирунга» расположен в устье реки Конго, около горного хребта Вирунга. Это национальная гордость Африки. Парк считается самым лучшим местом для размножения популяции горилл, поскольку именно здесь они находятся в естественной для них среде. История создания и развития парка сопряжена с рисками, конфликтами и военными противостояниями.

Нельзя сказать, что история противостояния браконьера и природы завершена: до сих пор на животных, которые проживают под национальной защитой, осуществляется охота.

Горные гориллы живут в парке в естественной среде, размножаются и все так же подвергаются нападкам браконьеров. Республика Конго привлекает благодаря своим красотам и диким лесам, в которых издревле размножались обезьяны. Горные гориллы здесь достигают роста 185-190 см, а вес самца – 250-280 кг. Поскольку самцы крайне негативно относятся к приближению потенциальных врагов, то человека они воспринимают крайне агрессивно. Подойти ближе, чем на 4-5 метров к стае не получится. Именно поэтому с точностью установить рост и вес каждого представителя невозможно. Однако точно известно, что именно здесь проживают самые большие гориллы в мире, которые дают надежду на дальнейшее развитие популяции.

Гориллы наиболее похожи на человека. В мире есть масса примеров, когда обезьяна повторяла за человеком способ складывания фигур, разгадывала предметы по цветам, и даже решала сложные задачи. Однако, несмотря на свои внушительные размеры, горилла находится на грани вымирания. Громадное животное нуждается в помощи и защите, нежности и внимании со стороны более слабого, но умного представителя Homo Sapiens. Только в таком случае можно говорить о продолжении дружбы человека и обезьяны.

Гориллы - крупнейшие человекообразные обезьяны и приматы вообще. Наряду с шимпанзе и орангутаном они наиболее близки к человеку. В род горилл входят два вида - восточная и западная гориллы, которые очень схожи между собой.

Западная равнинная горилла (Gorilla gorilla gorilla).

Внешний вид этих животных внушает уважение и даже страх. Действительно, рост горилл может доходить до 1,8 м, а вес и того больше до 140-200 кг! По сравнению с мужчиной такого же роста горилла выглядит намного внушительней. Туловище этих животных скорее квадратное, чем вытянутое, конечности длинные и мускулистые одновременно, ладони и ступни широкие. Как правило живот у всех горилл большой из-за большого количества газов в их кишечнике, спина широкая, иногда немного провислая. Челюсти у этих обезьян мощные и сильно выступают вперед. Для горилл характерны широкие ноздри и близко посаженые глаза. Цвет кожи и шерсти у этих животных черный, детеныши могут иметь буроватый оттенок шерсти. У старых самцов горилл шерсть на спине приобретает седой оттенок, такой цвет свидетельствует о половой зрелости животного. Кроме того, у самцов более мощный затылок, подчеркнутый торчащей шерстью на макушке. Впрочем, это единственные признаки, отличающие самцов от самок - половой диморфизм у этого вида обезьян слабо выражен. Шерсть горилл длинная и густая. На первый взгляд такой мех мешает животным в теплом климате, но на самом деле в местах обитания горилл температура ночью может опускаться до +16°С и мех помогает им согреться.

Детеныш гориллы учится бить себя в грудь для демонстрации силы. За его уроком наблюдают родители (самец - слева).

Оба вида горилл встречаются исключительно в Западной и Центральной Африке. Населяют они влажные экваториальные леса на равнинах и склонах гор. Гориллы живут группами по 7-15 особей. Каждая семья состоит из одного взрослого самца и нескольких самок с детенышами и подростками. Гориллы - оседлые животные, каждая семья занимает обширный участок, который обходит с периодичностью раз в несколько недель. Как и все обезьяны гориллы проявляют активность днем, ночью они спят в примтивных гнездах из веток, которые не используют повторно.

Из-за огромного веса гориллы редко взбираются на деревья, только маленькие детеныши во время игр любят взбираться на лианы или нижние ветки деревьев.

Большую часть времени животные проводят в поисках пищи, методически обходя территорию в поисках зарослей любимых растений. Передвигаются гориллы на четырех конечностях, пользуясь при этом постоянными тропами. При ходьбе они опираются о землю тыльной внешней стороной полусогнутой ладони. Такой способ передвижения свойственен всем человекообразным обезьянам.

Несмотря на внушительный внешний вид гориллы имеют очень спокойный характер. Обычно животные флегматично пережевывают пищу, краем глаза наблюдая за другими членами стада. Детеныши ведут себя более оживленно, много играют, но игры их не шумные. Авторитет самца в семье непоколебим, поэтому если в стаде и возникают недоразумения, то чаще между самками. Поссорившись, они подымают визг и даже кусают друг друга. Но вожак недолго терпит такие склоки, моментальным броском он задает сварливым женам пару тумаков и в стаде воцаряется порядок.

Настоящие драки возникают между самцами только в том случае, если молодой претендует на семью старого, но даже и в этом случае они предпочитают ограничиться демонстрацией угрозы, а не ее применением. Дело в том, что гориллы обладают огромной мускульной силой и во время боя могут нанести тяжелые увечья друг другу, поэтому самцы устраивают «имиджевые» состязания. При этом они подымаются на задние лапы, бьют себя в грудь кулаками и громко кричат.

Гориллы - абсолютные вегетарианцы, они питаются исключительно растениями, отдавая предпочтение листьям и стеблям. Плоды составляют в их рационе меньшую долю. Из-за такого низкокалорийного рациона эти животные вынуждены тратить на кормежку 40-60% дневного времени. Эти обезьяны редко пьют, так как получают необходимую влагу с кормом. Подобно орангутанам гориллы не любят воду и стараются укрыться во время дождя под густыми кронами деревьев.

Горилла во время кормежки.

Размножаются гориллы круглогодично. Самки спариваются только с вожаком стада, остальные самцы для продолжения рода должны сначала завоевать лидерство. Беременность длится 8,5 месяцев.

Самка гориллы рожает одного, реже - двух детенышей и проявляет о них трогательную заботу.

Сначала детеныш держится за шерсть матери, а она прижимает его к груди, подросший малыш перебирается ей на спину и самка носит его повсюду.

Вопреки кажущемуся неудобству, малыши, как этот детеныш западной равнинной гориллы, чувствуют себя на спинах мам совершенно непринужденно.

Подросшие детеныши передвигаются самостоятельно, но еще долго сопровождают мать (до 5 лет). Даже после того как молодняк полностью отделяется, он проходит через период отрочества и окончательно взрослыми гориллы становятся только к 10-12 годам. Живут гориллы в природе 30-35 лет, в неволе продолжительность жизни может достигать 50-55 лет.

Детеныш гориллы младшего возраста на животе своей матери.

В естественной среде у этих обезьян нет врагов: крупные размеры, сила и коллективная поддержка делают их неуязвимыми перед другими зверями. В свою очередь гориллы не проявляют агрессии к соседям: пасутся вместе с копытными на лесных полянах, не обращают внимания на более мелких обезьян. Единственным их врагом является человек, а точнее, некоторые браконьеры. Местные жители изначально не вели охоты на горилл, но по мере того как о гориллах узнал цивилизованный мир, они стали ценными экспонатами зоологических коллекций. В связи с этим возник своеобразный промысел: взрослых горилл убивают чтобы отрубить им лапы, которые являются своеобразным модным сувениром богачей. Оставшихся в живых детенышей перепродают в частные зоопарки. Отдельную проблему представляют человеческие инфекции, которые поражают горилл. Раньше среди местных жителей такие болезни как грипп, например, были неизвестны, сейчас туристы являются переносчиками вирусов. Гориллы, не имеющие иммунитета к гриппу, очень тяжело переносят болезнь в дикой природе и часто погибают. В довершение всех проблем эти животные страдают от постоянного сокращения местообитаний. Непрерывная вырубка лесов и гражданские войны в регионе обитания горилл привели к тому, что они оказались в критическом положении.

Этого детеныша гориллы вызволили из рук торговцев животными в Конго. Пока сирота привыкает к новому жилищу, работники реабилитационного центра носят маски, чтобы не заразить малыша челевеческими инфекциями.

В неволе эти животные неплохо приручаются если с детства воспитываются людьми. Но обращение с гориллами требует понимания их психологии - они не цирковые артисты и не предназначены для разучивания трюков. При спокойном и уважительном отношении гориллы легко находят взаимопонимание с человеком. Западная равнинная горилла по кличке Коко стала первым животным, освоившим человеческую речь. Правда, из-за особенностей строения голосового аппарата обезьяна не может воспроизводить человеческие звуки, но слова ей заменяют жесты. За 40 лет своей жизни Коко выучила на слух около 2000 английских слов и освоила порядка 1000 жестовых слов на языке глухонемых. С их помощью она не только сообщает смотрителям о своих насущных потребностях, но и выражает абстрактные понятия, сложные чувства и даже шутит.

На протяжении жизни Коко не раз говорила своим опекунам о желании иметь детеныша. Чтобы скрасить ее одиночество, ей позволили усыновить котенка. После случайной гибели первого малыша Коко плакала, на фото -второй из ее подопечных.

Принято считать, что большие человекообразные обезьяны - наши ближайшие родственники. Можно возразить, что прошло немало времени с тех пор, как мы слезли с деревьев, и что нашей пищеварительной системе пришлось приспосабливаться к новым привычкам питания. Но обратимся к фактам: мы по-прежнему поразительно похожи внешне на больших обезьян, особенно без шерсти. И внутри мы устроены почти одинаково. Недавно выяснилось, что ДНК шимпанзе и человека совпадают на 98%.

Когда у горилл есть возможность выбирать пищу, они предпочитают свежие фрукты. Если же свежие фрукты недоступны, они дополняют рацион другой растительной пищей. Ни мяса, ни молочных продуктов они не едят. Некоторые обезьяны, например, шимпанзе, изредка питаются мясом, но растительность составляет большую часть их рациона. Прежде чем посочувствовать гориллам, вспомните, что они всегда едят любимую еду - при условии ее доступности. И когда в следующий раз какой-нибудь мнимый эксперт заявит, что в вашем рационе недостает тех или иных важных химических веществ

Вспомните о горилле!

Задумайтесь, почему горилла гораздо сильнее вас. Почемулюди сумели выжить даже без огня, а тем более без витаминов. Призовите на помощь здравый смысл:

Положитесь на инструкцию Творца!

Вы скажете: «Если гориллы настолько сильны, почему им грозит опасность истребления?» По той же причине, что и тысячам других видов. Потому что человек если не уничтожает их естественную среду обитания, то загрязняет ее.

Полагаю, все попытки представить себе, каким должен быть рацион людей по замыслу матери-природы, приведут к единственному выводу. ФРУКТЫ ! Вот что предпочитали есть наши ближайшие родственники, которым никто не промывал мозги. И если обратиться к фактам, оказывается, что и мы их предпочитаем!

Вспомним желе и мороженое, которые мы так любили в детстве. Какой вкус они имели бы, если бы не вкусовые добавки? Скорее всего, никакого. И чем же мы их сдабривали - свининой, говядиной, бараниной и индейкой? Нет, клубникой, ананасами и ванилью. То есть фруктами и другими растениями. А мясо, которым так дорожим, которое приходится так старательно готовить? Если у него и вправду отличный вкус, зачем мы добавляем в него соль, перец, подливку, чеснок, пикули, соусы? Между тем спелые свежие фрукты хороши сами по себе.

Из чего состоят соусы, которыми мы пытаемся усовершенствовать вкус мяса? Яблочный соус мы подаем к свинине, мятный - к баранине, клюквенный - к индейке, хрен или горчицу - к говядине, курицу фаршируем луком и шалфеем, с холодным мясом едим пикули - все это фрукты, ягоды, растения. А что подмешивают в молочные коктейли, безалкогольные и алкогольные напитки, чем улучшают их вкус? Клубникой, малиной, бананом, апельсином, лимоном, ананасом, черной смородиной, лаймом и т. д.

Нас убедили, что мы добавляем соусы и специи для того, чтобы улучшить вкус мяса. Но на самом деле без этих добавок мясо имеет пресный и даже неприятный вкус. Если оно отличается хорошим вкусом, зачем изменять этот вкус соусами?

Вам известна приправа с более ярким вкусом, чем чеснок? Почему мы не добавляем во фрукты соль, перец или чеснок? Если в блюде присутствует чеснок, оно имеет чесночный привкус. Но зачем он там нужен, если еда и без него вкусна?

Ценность фруктов многократно отражена в нашей народной мудрости: «По яблоку в день - и врач не нужен», «они были так богаты, что фрукты водились у них в доме, даже когда в нем никто не болел».

Вспомните, какую роль играет жидкая составляющая пищи в процессе ее переваривания, усвоении питательных веществ и выведении отходов. Никакая еда не удовлетворяет этому критерию лучше свежих фруктов. Переваривать фрукты гораздо легче, чем другую еду. Из желудка они почти сразу переходят в кишечник, а именно из пищи, находящейся в кишечнике, организм усваивает калории и питательные вещества. Вот почему мы часто видим, как теннисисты в перерывах между матчами перекусывают бананами.

Можно возразить: если содержание жидкости в пище играет такую большую роль и если человек додумался заправлять машину жидким топливом, почему матери-природе не хватило ума предоставить нам пищу в жидком виде? А ей как раз хватило! Фрукты состоят в основном из воды, в некоторых ее содержание достигает 90 %. Это одно из проявлений высшей мудрости матери-природы - заключить необходимую жидкость в твердую оболочку. Жидкость утекает, твердую составляющую гораздо легче перевозить и хранить. Хотите ли вы, подобно древнему бритту, ходить к ближайшему ручью за водой? Не проще ли и не удобнее ли было бы разбить возле дома сад - пусть деревья тянут из почвы необходимую вам воду и минералы? Затем все это вы будете получать в удобной упаковке - в виде плодов, насыщенных жизненно важными питательными веществами, сочных и вкусных, утоляющих одновременно голод и жажду. Можно есть их сразу - или хранить несколько недель. Не сбивайте с толку свой организм. Нам свойственно принимать его как должное, но чем больше мы изучаем его, тем сильнее убеждаемся, что это настоящее чудо. Удивительна предусмотрительность матери-природы, которая не потребовала от нас рыться в земле в поисках необходимых минеральных веществ.

Фрукты приятно есть, они прекрасно освежают. Вы замечали, что даже в самые жаркие дни свежие фрукты остаются прохладными? А напитки, изготовленные человеком, приходится либо хранить в холодильнике, либо подавать со льдом. Не вмешивайтесь в работу организма, порадуйтесь тому, как продуманно он устроен!

Еще одно достоинство фруктов заключается в том, что отходов от них остается очень мало, а значит, их легко выводить из организма. Съедая плод, вы получаете максимум энергии, и лишь небольшой процент ее тратите на пищеварение, усвоение и выведение продуктов жизнедеятельности. Фрукты дают нам избыток энергии. Кое-кто спросит: «Ну и кому он нужен, этот избыток?» И добавит, что в периоды повышенной активности живет на нервах, ему трудно расслабиться, как будто эти проблемы создала лишняя энергия. Но ее, как и денег, не бывает слишком много. Энергия - чудо, совершенно необходимое для насыщенной и радостной жизни.

Свежие фрукты - идеальный продукт, предназначенный специально для людей. Дети инстинктивно любят фрукты, а чтобы они полюбили мясо или молоко, требуется интенсивное промывание мозгов. Второе место после фруктов занимают свежие овощи, орехи, семена, злаки и другая растительная пища.

Если вас беспокоит дефицит витаминов, помните, что эти продукты полностью обеспечивают нас всеми витаминами и минеральными веществами, которые нам нужны. Как я уже говорил, дефицит витаминов - бич цивилизованного общества.

Значительное достоинство свежих фруктов и овощей - их относительная дешевизна, а если у вас есть собственный сад, вы можете получать их бесплатно. Прервемся на минутку, чтобы