Я, как и любая другая девушка, озабочена своим внешним видом. Но в то же время очень ленивая и бросаю все дела на полпути. На диете дольше всего держалась дней 5-6, и то она была не слишком жесткая.Спортом не занимаюсь, пыталась бегать по утрам, на третий день устала, и больше не предпринимала попыток стать стройнее.

Недавно прочла в интернете, что проблема лишнего веса и жировых отложений в большинстве своем происходит из-за нарушения обмена веществ в организме. Ну я и решила наладить этот самый обмен))))

Способ этот хорош тем, что не нарушает микрофлору кишечника, и очень хорошо выводит из организма токсины.

Желательно процедуру проделывать в свободный день, и чтобы рядом находилась уборная)

В день "очищения" нужно поесть с утра, но не тяжелую пищу, а что-нибудь легкое (овощи, фрукты, овсянка). За 5 часов до приема средства ничего нельзя кушать (пить тоже нежелательно, но если очень хочется, то можно выпить стакан-другой). После приема средства 8 часов ничего нельзя есть и первые 3 часа ничего нельзя пить, иначе эффекта не будет.

ఎఎఎ Рецепт: ఎఎఎ

• Касторка (из расчета 1 мл на 1 килограмм массы тела, например, если Вы весите 65 кило, возьмите 65 мл касторки)
• Лимонный или грейпфрутовый сок (в 2 раза больше, чем касторки)

Все это быстро перемешать до получения однородной массы, и сразу же выпить залпом полученную смесь.

Спустя 40 минут - 3 часа вся гадость начнет выходить из организма естественным путём. Возможна тошнота, головокружение, слабость. Все эти симптомы связаны с тем, что происходит интоксикация организма, идет очищение от шлаков.

Мой результат - до очищения весила 56 килограмм, сразу после очищения - 54 килограмма, спустя месяц - 51,5.

• Я читала на форуме, что если тошнит очень сильно, то нужно встать под холодный душ с головой, охладиться. Говорят, помогает.
• Старайтесь пить смесь залпом, большими глотками. Если будете "растягивать удовольствие", будет еще хуже. Если ощущения очень неприятные, после того, как выпьете, можно заесть долькой апельсина, мандарина, грейпфрута, но не более. Больше ничего в последующие 8 часов есть нельзя
• На следующий день желательно начать утро с Ессентуков-17, выпить всю бутылку 1,5 литра, чтобы восстановить водный баланс и вывести желчь. Кушать можно все.
• В связи с тем, что глисты не любят касторовое масло, то при наличии "живности" в организме, она может выйти. Так что не пугайтесь)
• Знатоки говорят, что таким образом нужно выпить 3 литра касторки за полгода, чтобы полностью очиститься, но я не рискну, наверное...

Противопоказания:

1. Беременность
2. Панкреатит

Всем стройности и здоровья)))

Другие мои отзывы:

Самой распространенной причиной образования лишнего веса считается нарушение процесса обмена веществ в организме.

Витамины и другие полезные элементы перестают всасываться в нормальном режиме из-за скопления в кишечнике остатков непереваренной пищи или токсических соединений.

Оптимальным способом устранения такой проблемы является чистка организма. К числу самых эффективных средств осуществления таких процедур относится касторовое масло.

Можно ли похудеть с помощью него?

Касторовое масло получают из растения клещевина. В данном продукте содержится огромное количество питательных компонентов, которые жизненно необходимы человеческому организму. Свойства некоторых компонентов, которых входят в состав масла, помогают эффективно устранять лишние килограммы и предотвращать их повторное появление.

Механизм действия касторового масла при похудении обусловлен следующими свойствами:

• мягкий слабительный эффект (свойство обусловлено содержанием в масле рицинолевой кислоты);
• восполнение запасов жизненной энергии (действие обеспечивается содержанием токоферола);
• улучшение процесса опорожнения кишечника и устранение скопления каловых масс (жирные кислоты обладают способностью размягчения каловых масс);
• нормализация липидного обмена в тканях (предотвращение образования жировых отложений);
• снижение аппетита и создание эффекта насыщения после употребления небольших порций пищи;
• выведение из организма токсинов, шлаков и других вредных компонентов;
• стимулирование работы печени (нормализуется вывод жидкости из организма и происходит естественное его очищение);
• ускорение процесса сжигания жира (при сочетании приема касторового масла с физическими упражнениями и соблюдением правил диетического питания);
• выведение из организма лишней жидкости ;
• общее благоприятное воздействие на организм благодаря содержанию в касторовом масле множества полезных веществ.

За одну процедуру чистки организма касторовым маслом можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Эффект напрямую зависит от состояния здоровья и степени влияния на организм негативных факторов. Активное опорожнение кишечника происходит примерно через 6-8 часов после приема масла. При наличии чувствительности к продукту время действия касторки может сократиться до четырех часов.

Вред и противопоказания

Негативным свойством касторового масла является выведение из организма не только шлаков и токсинов, но полезных веществ.

Такая особенность продукта не позволяет использовать его для чистки кишечника слишком часто. В противном случае возникает риск развития побочных эффектов.

Для нормализации кишечной микрофлоры в процессе приема касторового масла рекомендуется дополнять рацион кисломолочными продуктами .

Противопоказаниям для использования касторового масла при похудении являются следующие состояния:

• индивидуальная непереносимость касторового масла;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• воспалительный процесс в кишечнике;
• болевые ощущения в животе неизвестной этиологии;
• гастрит независимо от формы заболевания;
• кишечные кровотечения;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• период пищевых отравлений;
• склонность к диарее;
• беременность на любом сроке;
• период лактации;
• нефрозонефрит;
• менструальный цикл.

Не стоит проводить курсы похудения с использованием касторового масла слишком часто . В противном случае может возникнуть эффект привыкания. При передозировке масло не устраняет проблемы пищеварения, а усугубляет их.

Женщинам, склонным к обильным менструациям, принимать касторку также не рекомендуется . Продукт способен провоцировать кровотечения. Из-за такой особенности нельзя употреблять масло в период менструации.

Как правильно принимать?

Касторовое масло выпускается в жидкой форме или в виде капсул. Для похудения подходят оба варианта продукта. Принимать масло можно в чистом виде или соединять его с другими ингредиентами. Разовая дозировка будет составлять одну капсулу или две чайных ложки. Принимать средства независимо от компонентов надо один раз в день.

С чем же можно пить касторовое масло в целях похудения:

Использовать касторовое масло для похудения можно и наружным способом . Для этого продукт надо подогреть до температуры тела и использовать для осуществления массажа проблемных зон. Предварительно рекомендуется распарить кожу, приняв горячую ванну. Распределять масло по коже надо легкими круговыми движениями. Длительность массажа составляет не менее пятнадцати минут. Повторять процедуры следует каждые три дня.

Мнения врачей

Специалисты одобряют проведение курса похудения с помощью касторового масла, но отмечают некоторые нюансы. Такой способ оказывает благоприятное воздействие на организм и осуществляет его своеобразную чистку. Однако касторка не имеет способности сжигания жира.

Эффект снижения массы тела происходит из-за выведения остатков каловых масс, вредных веществ и нормализации работы кишечника.

Для достижения максимального эффекта при похудении с использованием касторового масла рекомендуется соблюдать следующие правила:

• питание должно быть сбалансированным и полноценным (необходимо соблюдать щадящую диету с исключением сладостей, мучных изделий, жирной и жареной пищи, а также других категорий блюд, способных спровоцировать набор лишнего веса);
• после проведения чистки организма касторовым маслом рекомендуется восполнить запас витаминов витаминными комплексами;
• длительный прием касторового масла может стать причиной ослабления толстого кишечника;
• для улучшения и закрепления полученного результата надо обеспечить организму регулярные физические нагрузки (пешие прогулки, зарядки по утрам и пр.).

Стройная и подтянутая фигура без неэстетичных жировых валиков украшает и мужчин, и женщин. Но безопасное и постепенное снижение веса невозможно без грамотного очищения организма от шлаков и токсинов. Существует растительное средство, известное ещё нашим мамам и бабушкам, которое позволяет осуществить в домашних условиях эффективную детокс-программу, снижающую объёмы тела и ликвидирующую лишний вес. Речь идёт о масле из семян клещевины или, как его ещё называют, касторке.

Целебное масло получают методом холодного отжима из семян растения клещевины. В этих семенах содержится большое количество особого глицерида ненасыщенной рицинолеиновой кислоты. Этот глицерид и представляет собой касторовое масло, обладающее мощным очищающим эффектом.

Из-за того, что в семенах растения содержится протоплазматический яд - рицин, добывать касторовое масло из семян самостоятельно не рекомендуется. Для получения неядовитого растительного продукта необходимо учитывать особенности производства и соблюдать стандарты безопасности.

Химический состав масла из семян клещевины

Касторовое масло обладает составом, включающим следующие органические компоненты, витамины и минералы:

• стеариновую, олеиновую, пальмитиновую, линолевую, рицинолеиновую кислоты;
• токоферола ацетат (витамин Е);
• ретинол (витамин А);
• фитостеролы;
• биофлавоноиды;
• глобулин;
• альбумин;
• растительные алкалоиды;
• фермент липазу.

Очень богатым и разнообразным состав масла из семян клещевины не назвать. В процентном соотношении химическая формула касторки содержит не менее 85% рицинолеиновой кислоты, и только остальные 15% приходятся на долю других компонентов.

Тем не менее масло семян клещевины оказывает чрезвычайно эффективное воздействие на организм человека. При грамотном применении оно способно:

• подавлять распространение патогенной микрофлоры;
• ликвидировать последствия деятельности свободных радикалов;
• влиять на перистальтику кишечника;
• нормализовывать секреторную активность поджелудочной железы;
• снижать вес и расщеплять излишний жир, поступающий с пищей;
• выводить соли тяжёлых металлов, шлаки и токсины;
• оптимизировать обменные процессы в организме;
• выводить излишнюю жидкость, осуществляя противоотёчное действие;
• стимулировать деятельность печени и желчевыводящих протоков;
• восстанавливать нормальный липидный обмен;
• в несколько раз снижать аппетит и обеспечивать более быстрое чувство насыщения.

Разумеется, максимальный эффект очищения организма и снижения веса достигается при комплексном подходе. Необходимо включать в рацион больше овощей и фруктов, увеличивать физическую нагрузку и снижать потребление быстрых углеводов.

Применение касторового масла для безопасного снижения веса

Для того чтобы очистить организм от шлаков и стимулировать метаболические процессы, масло семян клещевины принимают внутрь либо в чистом виде, либо в смеси с дополнительными ингредиентами. Кроме этого, касторовое масло используется и для наружного применения, так как обладает полезными свойствами и помогает эффективно расщеплять подкожный жир.

Способы наружного использования масла из семян клещевины

Касторовое масло способно нормализовать липидный обмен и избавить кожу от сухости и шелушений, вернув роговому слою эпидермиса здоровый баланс. Более того, при разогревании касторка не только оздоравливает поверхностный слой кожи, но и борется с подкожными жировыми отложениями.

Оздоравливающий кожу самомассаж живота, способствующий похудению

Курс такого массажа, состоящий из 15–20 процедур, заметно снизит объёмы тела в области живота и талии. Сеансы массажа нужно проводить через день, стараясь не пропускать, чтобы добиться каскадного эффекта.

Масло довольно липкое и густое, поэтому для наружного применения его часто смешивают с более текучими и лёгкими по своей структуре маслами. Для проведения сеанса самомассажа к нему можно добавить нерафинированное оливковое масло или масло зародышей пшеницы.

Пропорции следующие: на две части касторки добавляется одна часть вспомогательного масла.

Смесь масел нужно подогреть на водяной бане до температуры 33–35°, так они быстрее проникнут в поверхностный слой эпидермиса.

Перед началом самомассажа необходимо очистить кожу массируемой области и разогреть её поверхностный слой. Для этого примите тёплый душ и разотрите живот и талию мочалкой из люфы или грубой массажной рукавицей. Такой приём позволит избавить кожу от слоя отмерших клеток и открыть поры.

Вначале используйте поглаживающие и растирающие кожу движения, затем убыстряйте темп и применяйте щипковые приёмы. При самомассаже области живота и талии главное - как следует разогреть кожу и подкожно-жировой слой. Через несколько минут после начала сеанса вы должны почувствовать лёгкое пощипывание.

Видео: техника самомассажа живота для ускорения обмена веществ

Кроме эффекта локального снижения веса самомассаж живота позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и улучшить перистальтику. Единственными противопоказаниями к этой процедуре являются диагностированные воспалительные заболевания органов брюшной полости и малого таза.

«Горячее» обёртывание

Для стимулирования кровообращения и лимфооттока в проблемных зонах с успехом применяются обёртывания с маслом клещевины и некоторыми вспомогательными компонентами.

Для обёртывания вам понадобится:

• 90 г касторового масла;
• 2 ст. л. красного молотого перца;
• пять капель эфирного масла апельсина;
• 1 ст. л. порошка корицы;
• пищевая плёнка.

Основные правила подготовки к горячему обёртыванию:

1. Примите горячий душ и разотрите массажной рукавицей или скрабирующей щёткой область живота, талии, бёдер и ягодиц.
2. Осуществите десятиминутный самомассаж проблемных зон, используя растирания и щипки.
3. Обезжирьте кожу мягким детским мылом без агрессивных компонентов.

Приём пищи перед обёртыванием должен быть не позднее чем за два часа. Избегайте жирных и тяжёлых блюд, включающих большое количество быстрых углеводов.

Для обертывания смешайте все компоненты в глубокой фаянсовой или керамической миске и тщательно разотрите густое касторовое масло с сыпучими ингредиентами. Дайте смеси постоять пять минут и приступайте к процедуре.

Нанесите касторовое масло с эфиром апельсина и красным перцем на проблемные зоны, а затем обмотайтесь пищевой плёнкой и завернитесь в плотное махровое полотенце.

Сеанс обёртывания должен длиться не менее 20–25 минут. В это время лучше завернуться в плед и попытаться расслабиться, абстрагируясь от чувства жжения, которое неминуемо возникнет из-за порошка корицы и красного перца.

Такая процедура с использованием масла из семян клещевины запускает обменные процессы в подкожно-жировом слое и стимулирует тканевое дыхание. Курс обёртываний состоит из 10–15 сеансов, которые нужно проводить два раза в неделю.

Важно! Горячие обёртывания категорически противопоказаны при сердечно-сосудистых, гинекологических и почечных заболеваниях, а также во время беременности и лактации.

Тёплая ванна

Приятной и крайне полезной для кожи процедурой является ванна с добавлением в неё масла из семян клещевины. Тёплая вода заставляет поры кожи открыться и максимально воспринять органические кислоты, содержащиеся в масле. В комплексной терапии, направленной на снижение массы тела, тёплая ванна с касторовым маслом занимает особое место, так как имеет очень мало противопоказаний и позволяет хорошенько расслабиться.

Масляная ванна для похудения делается следующим образом:

1. Касторовое масло (2 аптечных флакона по 30 г) смешать с тёплым молоком средней жирности (500 мл).
2. Тщательно перемешать молочно-масляную смесь.
3. Набрать ванну воды температурой 36–38 градусов.
4. Вылить в воду касторовое масло с молоком и перемешать.

К масляному составу можно добавлять натуральные эфирные масла, способствующие избавлению от лишнего веса. К таким эфирам относятся:

• масло грейпфрута (его аромат помогает снизить аппетит);
• масло семян укропа (стимулирует метаболические процессы в организме);
• масло кипариса (сжигает подкожный жир);
• имбирное масло (предотвращает появление растяжек, свойственных худеющим);
• масло чёрного перца (выводит токсины и шлаки);
• масло лемонграсса (тонизирует кожу во время потери веса).

Ванны с касторовым маслом следует принимать каждый день на протяжении двух недель. Результатом станет не только потеря объёмов тела, но и повышение тонуса кожи вследствие интенсивного питания и увлажнения. Длительность сеанса - 20–30 минут.

Приём тёплых ванн практически не имеет противопоказаний. С осторожностью необходимо проводить данную процедуру только при наличии выраженного дерматита и повышенной температуры тела из-за воспалений инфекционного происхождения.

Масляный компресс

Для этой процедуры вам понадобится только качественное касторовое масло в чистом виде и доступ к русской парной или финской сауне. Масло клещевины следует нанести на предварительно очищенную и распаренную в парилке или сауне кожу проблемных зон, а затем дождаться, когда оно максимально впитается под воздействием сухого или влажного пара.

Горячий пар или сухой жар сауны способствуют максимальному открытию пор, что позволяет маслу интенсивно впитаться в кожу и проявить всю свою целебную силу

Для выраженного результата достаточно одной процедуры в неделю. Каждый сеанс должен длиться не менее получаса. В комплексной терапии снижения веса курс составляет десять или пятнадцать компрессов.

Если баня или сауна вам недоступны, то подобного эффекта можно добиться и в ванной комнате. Для этого нужно распарить кожу под горячим душем и нанести на тело подогретое до 37–38° касторовое масло. Выдержите компресс не менее тридцати минут, а затем смойте остатки тёплой водой и аккуратно промокните кожу махровым полотенцем.

Как принимать касторовое масло внутрь для похудения

Очищающий эффект масла, полученного из семян клещевины, основывается на его способности раздражать внутреннюю оболочку кишечника и ускорять вывод балластных веществ и токсинов. Регулярный курсовой приём касторового масла позволяет добиться стойкого эффекта безопасного и плавного снижения веса.

Основные правила приёма касторового масла:

1. Перед употреблением масла клещевины внутрь нельзя принимать пищу в течение как минимум трёх часов.
2. После очищения организма нужно пить больше жидкости, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
3. Касторовое масло для употребления внутрь должно быть только промышленного производства. Приобретайте его в аптеке, чтобы быть уверенным в его качестве и безопасности.
4. Похудение с помощью масла клещевины можно осуществлять только после консультации с врачом, так как необходимо исключить противопоказания.

Вариант с кефиром для стимулирования перистальтики

Смешайте одну столовую ложку масла со стаканом свежего кефира средней жирности. Тщательно перемешайте и выпейте маленькими глотками. Принимать масляно-кефирную смесь лучше всего по утрам.

Этот способ очищения кишечника можно применять не более двух дней подряд и лучше в это время находиться дома. Не планируйте длительных поездок и удалённых от дома маршрутов.

Такие курсы интенсивного очищения организма можно проводить шесть или восемь раз в год.

Свежевыжатый цитрусовый сок с маслом клещевины для защиты иммунитета и снижения аппетита

Для приготовления цитрусового сока можно использовать лимоны, апельсины и грейпфруты. Фрукты должны быть свежими, с неповрежденной кожурой и без тёмных пятен.

Схема приёма масла с цитрусовым соком следующая:

1. Утром натощак выпиваете одну столовую ложку касторового масла.
2. Сразу после этого выпиваете половину стакана свежеотжатого сока.
3. Через полчаса повторяете процедуру.

Слабительный эффект активизируется в ближайшие два часа после приёма масла, в некоторых случаях он продолжается весь день. В день очищения нельзя есть ничего жирного и сладкого, рекомендуется употребление в пищу лёгких овощных бульонов, парового омлета и овсяной каши, приготовленной на воде.

Эта процедура проводится разово, в качестве разгрузочного дня. Повторять её можно один раз в две недели.

Сочетание цитрусового сока и касторового масла необычайно эффективно для снижения веса, но такую смесь можно принимать только тем, у кого безупречно здоровая поджелудочная железа и нет проблем с оттоком желчи. В противном случае можно спровоцировать серьёзный приступ холецистита.

Касторовое масло с цикорием и молоком для мягкого очищения организма

Очень мягкий очищающий эффект на пищеварительную систему оказывает смесь из 10 г цикория в порошке и одной столовой ложки масла из семян клещевины. Вязкую массу разводят в тёплом молоке средней жирности и выпивают маленькими глотками.

Курс снижения веса с помощью ароматного напитка длится две недели, в течение которых нужно выпивать состав каждый день. Послабляющий эффект обычно достигается через пять или шесть часов после приёма, и отличается мягким воздействием.

Ночное очищение организма

Употребление средства перед сном подойдёт тем, кто вынужден проводить очищение организма в соответствии с напряжённым жизненным графиком. Обычно приём касторового масла в чистом виде вызывает слабительный эффект не позднее чем через два или три часа, но в ночное время деятельность пищеварительной системы существенно замедляется.

После восьмичасового сна наблюдаются активные позывы к опорожнению кишечника, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Если очищение произошло в полном объёме, то в течение последующего дня можно не опасаться повторных приступов.

Использовать этот способ снижения веса можно не чаще одного раза в неделю. За день до этого рекомендуется перейти на лёгкую белковую пищу.

Овсяная каша и касторовое масло

Овсянка представляет собой великолепный здоровый завтрак, насыщенный питательной клетчаткой и сложными медленноусвояемыми углеводами. Если же приготовить её на воде и заправить не сливочным маслом, а касторовым, то такой завтрак становится ценным диетическим блюдом.

Есть такую кашу можно каждый день во время всего периода снижения веса. Начинать лучше с небольших порций по 50–70 г, чтобы проверить реакцию организма. Уже через две недели вы сможете заметить первые результаты.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на превосходный очищающий эффект, способствующий плавному снижению веса, масло из семян клещевины можно употреблять далеко не всем. Его приём внутрь может оказать негативное влияние на здоровье в следующих случаях:

• при синдроме ленивого кишечника;
• при невыясненных болях в желудочно-кишечном тракте;
• в период беременности и лактации;
• при склонности к кровотечениям;
• при диагностированных язвенных поражениях оболочки желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки;
• при заболеваниях почек и органов выделительной системы.

Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как начать программу снижения веса с помощью касторового масла!

Признаюсь честно, в чистом виде внутрь употреблять масло пока не решилась, запах у него довольно специфический. Хотя подруга регулярно проводит с ним разгрузочные дни и утверждает, что её идеальная фигура в немалой степени зависит от этих очищающих курсов.

Мне же очень понравился эффект интенсивного увлажнения кожи. В сочетании с физическими упражнениями и аквааэробикой можно значительно уменьшить объёмы и предупредить появление растяжек.

Уверена, что тем, кто хочет снизить массу тела, стоит присмотреться к касторовому маслу в качестве вспомогательного компонента и источника рицинолеиновой кислоты.

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки - боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал - минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Людмила, 48 лет

http://anukapohudei.ru/masla/kastorovoe/pokhudenie

Касторку я принимала по назначению врача, когда требовалось увеличить выделение желчи. Примерно через 2 недели я отметила, что моя фигура приобрела более привлекательный вид. Посоветовавшись с доктором, я продолжила принимать препарат исключительно с целью похудения. В итоге 8 кг как не бывало. Лишний вес ушел за месяц.

Надежда, 35 лет

http://www.blog-o-krasote.ru/post-kastorovoe_maslo_dlya_pohudeniya.html

Склонности к полноте у меня нет, но регулярно набираю несколько килограмм, которые откладываются в области живота. Принимать касторовое масло мне порекомендовал врач. Специалист объяснил, что жировые отложения на животе могут быть спровоцированы скоплением непереваренной пищи и зашлакованностью организма. Действительно, после приема касторового масла фигура приходит в норму.

Алина, 26 лет

http://fitslife.ru/narodnye-sredstva/kastorovoe-maslo.html

Касторовое масло очищает здорово! Но прежде чем употреблять с лимоном - надо УЗИ сделать печени - нет ли песка или камешков. Я пила с месяц масло - действительно, сбросила ненужное, даже помолодела, стала себя лучше чувствовать. Отличное средство.

Вероника

http://evehealth.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pokhudeniya/

Кастровое масло использовали еще наши мамы и бабушки, это средство проверенное временем. Я выпиваю в разгрузочный день утром одну столовую ложку масла, две ложки для меня многовато, нужно учитывать свой вес и состояние кишечника! Конечно же, касторовое масло нельзя пить каждый день, только для регулярного очищения организма! Это натуральное природное средство, позволяющее «облегчиться» на 1–2 кг, после приема всегда ощущение легкости наступает.

Настена

http://aranetta.ru/zdorove/aromaterapiya-i-efirnyie-masla/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Борюсь с лишним весом второй год. Сейчас делаю обёртывания с касторкой, корицей, красным перцем. Результат - отличный. После пяти процедур отёчность снизилась, кожа подтянулась, бугорки уменьшились. Советую по утрам пить касторку с цикорием. Для сердца хорошо, обмен веществ налаживается. Обязательно соблюдайте длительность курса - не более недели, иначе кишечник расслабится, будет хуже работать. Избыток слабительного пользы не приносит.

Доброго дня. Меня зовут Катерина, мне 34 года. Выучилась на юриста, затем на психолога, а работаю копирайтером. И работа моя мне нравится! Подробно изучить интересную тему, а потом рассказать о ней читателю - это увлекательно и познавательно.

Касторовое масло используется очень давно с самыми различными целями. В настоящее время данное средство завоевало огромную популярность, благодаря своему очищающему эффекту, в результате которого вес начинает снижаться. Как правильно принимать этот маслянистый продукт и при этом не навредить здоровью, расскажет данная статья.

Польза

Касторовое – маслянистый продукт, который получают путём отжима плодов растения клещевина обыкновенная. На самом деле оно считается ядовитым, однако, люди научились обрабатывать его таким образом, чтобы в конечном продукте не оставалось токсических веществ. Именно поэтому готовое касторовое масло запрещено заменять свежими плодами растения или получать маслянистый продукт самостоятельно.

Среди компонентов касторки встречаются различные кислоты, витамины и некоторые другие вещества. Именно подобный состав и наделил её полезными свойствами, среди которых можно выделить:

• очищающее. Данное свойство касторке подарила рицинолевая . В результате послабляющего эффекта выходят все вредные вещества, благодаря чему ускоряются обменные процессы, и улучшается работа всего организма в целом;
• благоприятное влияние на сосуды, повышение их эластичности;
• при наружном применении данное средство помогает справиться с целлюлитом, улучшая кровообращение и отток лимфы.

Существует также мнение, что касторка помогает предотвратить раковые заболевания. Помимо этого, масло обладает бактерицидным и заживляющим эффектом.

Максимальная суточная дозировка касторки для взрослого человека равна 100 мл! Превышать данное количество опасно для здоровья. Поэтому стоит запомнить, что маслянистый продукт будет полезен только в том случае, если его правильно применять.

Вред

Однако помимо пользы, касторовое масло при неправильном применении способно нанести колоссальный вред организму. Например, при злоупотреблении этим средством может наступить сильное обезвоживание, а вместе с тем вымывание полезных веществ из организма и нарушение работы пищеварительных органов.

Следует также помнить, что продукт может нанести вред, если его применять при наличии противопоказаний. Так, например, его категорически запрещено принимать во время вынашивания малыша и лактационного периода, при склонности к кровотечениям, во время месячных у женщин (масло стимулирует усиленное кровообращение), при заболеваниях органов пищеварения (гастриты, язвы и другие).

Помимо этого, подобное средство не употребляют при наличии камней в печени, желчных протоках и других органах.

Механизм действия

На самом деле масло из клещевины не расщепляет жир, а просто помогает опорожнить кишечник и вывести вредные вещества.

Принцип действия средства прост. При попадании в кишечник средство расщепляется на жирные кислоты, включая рицинолевую. Именно данное вещество раздражает слизистую оболочку кишечника, и он пытается как можно быстрее от него избавиться.

В результате усиливается перистальтика органа, направленная на его опорожнение. Помимо этого, кишечник буквально вытягивает из всего организма воду, чтобы разбавить кислоту и быстрее вывести её из организма. Именно поэтому после выпитой касторки появляется многократный жидкий стул.

За счёт частого стула и ликвидации из организма воды на весах можно увидеть снижение веса. Однако о расщеплении жировых отложений и реальном похудении здесь не может быть и речи.

Единственное, чем при внутреннем принятии помогает масло, – это вывод токсинов и шлаков, которые порой мешают правильному обмену веществ. Дело в том, что эти вредные вещества, оседая на стенках органа, не дают всасываться в кровь полезным компонентам, которые поступают в организм вместе с едой. В итоге человек недополучает витамины и минералы и ощущает чувство голода. Чистые стенки кишечника будут работать более правильно, всасывая максимум полезных компонентов. В результате снижается аппетит, и человек чувствует невероятную лёгкость.

Помимо этого, масло помогает тем людям, которые сидят на диетах и из-за этого имеют проблемы со стулом в виде запоров. Особенно хорошо поможет средство при белковой диете, ведь из-за отсутствия в питании жиров и углеводов нарушается процесс переваривания пищи.

Мнение специалистов

Большинство врачей сходится во мнении, что средства, обладающие , не следует принимать с целью снижения массы тела. Во-первых, постоянная диарея выводит из организма вещества, отвечающие за правильный обмен. Во-вторых, может возникнуть сильное обезвоживание, и сжигание калорий будет проходить ещё медленнее. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться касторкой только при такой проблеме, как запор, и не более 1-2 раз в неделю.

В результате можно сделать вывод, что данное средство выступает как дополнительный метод в снижении веса и применяется для своего основного предназначения, а именно − устранения запоров во время соблюдения различных диет. А вот действительно сбросить вес поможет только правильное питание и занятие спортом.

Правила применения и рецепты

Средство можно применять как наружно, так и внутренне. Рассмотрим каждый способ более подробно.

Внутренний приём

Такой приём средства в основном направлен на чистку организма. Принимать его с этой целью лучше перед тем, как садиться на диету.

Слабительный эффект в среднем наступает через 4-6 часов. Однако следует помнить, что у одних людей это может произойти раньше, а у других позже.

Продаётся касторовое масло в жидком виде и в форме желатиновых капсул. Последний вариант не обладает неприятным вкусом и ароматом, чего не скажешь о средстве в жидком виде. В 1 капсуле содержится всего 1 г масла.

Маслянистый продукт получают отжимом. Для внутреннего использования следует выбрать продукт холодного отжима, ведь после такой обработки он сохраняет больше полезных качеств.

Поскольку касторка стимулирует опорожнение кишечника, чрезмерное её употребление может вызвать привыкание. В результате кишечник просто перестанет опорожняться самостоятельно без каких-либо дополнительных средств. Поэтому касторку принимают короткими курсами и в строгой дозировке.

Касторка вместе со шлаками и токсинами способна вывести из организма полезную микрофлору. Именно поэтому при её применении желательно проконсультироваться со специалистом, который может дать совет параллельно принимать препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника.

Существует несколько способов внутреннего приёма средства, рассмотрим некоторые из них:

1. Однодневное очищение. Утром натощак следует принять 1-2 столовые ложки маслянистого продукта. Процедуру рекомендуется проводить в свободное от работы и домашних дел время, поскольку слабительный эффект может наступить в любой момент и продолжаться несколько часов.
2. Сильное очищение. Количество слабительного в данном случае зависит от массы тела. На 1 кг веса следует брать 1 г средства, например, при массе в 50 кг необходимо взять 50 г касторки. Данное количество слабительного немного подогревают на паровой бане, после чего принимают внутрь, запивая фрешем из лимона (из расчёта 2 г сока на 1 кг массы тела). Устранить тошнотворное чувство можно при помощи небольшой горсти . Средство лучше всего пить вечером натощак.
3. Мягкое очищение. Каждый день в течение 7 суток следует выпивать по 5-10 г слабительного средства утром за 30 минут до еды. Далее необходимо сделать перерыв как минимум на 7 суток.
4. Чтобы притупить чувство голода, следует смешать 5 г касторки с 7 г корня цикория в форме порошка. Такое средство применяют в утренние часы, запивая 250 мл воды. Подобную смесь можно употреблять не более месяца.
5. Чтобы нормализовать обмен жиров и углеводов, рекомендуется выпивать по чайной ложечке касторки и масла из семян льна и запивать всё это 250 мл воды.
6. Рассмотрим ещё один способ мягкого очищения, при котором не нарушается кишечная микрофлора. Смешайте в равном количестве (примерно по столовой ложке) обезжиренный кефир с отрубями в виде порошка и 5 г касторки. Такую смесь пьют утром.

Следует помнить, что при неправильном применении и наличии противопоказаний касторка может нанести сильный вред здоровью! Поэтом перед применением любого из вышеперечисленных способов необходимо проконсультироваться со специалистом, который посоветует точную дозировку и подскажет длительность применения средства.

Наружное применение

Помимо внутреннего применения, маслянистый продукт можно использовать для устранения целлюлита.

Для этого предварительно следует принять , который поможет порам кожи раскрыться. Далее на проблемные зоны наносят немного подогретого масла и выполняют массаж с помощью поглаживающих, пощипывающих и растирающих движений. Остатки средства удаляют бумажной салфеткой.

Процедуру проводят на протяжении 10 минут через день, курсом в 10-15 сеансов.

Пытаясь добиться ухода лишних килограммов, женщины готовы прибегнуть к любому методу, который объявлен эффективным. Здесь в ход идут не только диеты, но и попытки пить касторовое масло для похудения, которое, согласно словам специалистов, оказывает слабительное действие, поэтому применяется в системах очищения кишечника. Есть ли смысл пробовать данную методику и кому такой способ не подойдет?

Состав касторового масла

О важности данного продукта в нетрадиционной медицине велись разговоры еще до появления христианства на Руси, но за прошедшие столетия полностью изучить состав касторового (рицинового) масла не удалось никому. Век сменяется веком, а специалисты открывают новые полезные вещества, хотя и уже известные дают возможность понять, что это продукт полезный, а в чем-то и уникальный. Вырабатывают эту густую жидкость из клещевины, являющейся токсичным растением, поэтому она проходит дополнительную обработку.

Причина высокой оценки касторового масла в большинстве медицинских сфер – состав, где присутствуют:

• Рицинолевая кислота, чья доля здесь составляет почти 90%. Это главное вещество, за которое специалисты ценят продукт, поскольку у него кроме классических свойств – антибактериального, антиоксидантного и т.д. – есть способность влиять на лаксативную реакцию в тонкой кишке.
• Линолевая и олеиновая кислоты – встречаются в маслах они чаще, чем рицинолевая, но это не умаляет получаемой от них пользы.
• Витамины А и Е.

Однако рициновое масло может нанести вред, если было получено с нарушением технологии – это объясняется присутствием в семенах клещевины рициновых веществ, опасных преимущественно тем, что к ним не создан еще антидот. Нарушения, которые они провоцируют в клеточной структуре, полностью необратимы. В чистом виде рицин приводит к летальному исходу.

Действие касторового масла

Большая часть положительных качеств этого продукта (включая органолептические свойства) наблюдается при наружном использовании: касторка ценится в косметической индустрии, у химиков и даже на бытовом уровне – она помогает восстанавливать эластичность любых изделий из натуральной кожи и защищать ее от влаги. Какое еще применение этому продукту можно найти? Самые известные варианты:

• Составы для улучшения питания волосяных фолликулов и предотвращения выпадения волос, ресниц.
• Смягчение огрубевших участков кожи, включая слизистую губ.
• Внутренне как слабительный препарат рициновое масло известнее всего и раньше народная медицина лечила запоры преимущественно им.
• Пищевая промышленность скрыла касторку за названием «Е1503» – это добавка, являющаяся разделяющим агентом.
• Использование как противоракового средства научно не подтверждено, но предположения выдвигаются.

Как принимать касторовое масло для похудения

В вопросе сброса веса это средство не обладает сумасшедшей популярностью, что объяснимо – эффект от приема краткосрочный, да и жиросжигающих свойств у него нет, поэтому похудение идет больше за счет выхода содержимого кишечника. По этой причине специалисты напоминают: касторка для похудения – только вспомогательный элемент, но не основа программы по сбросу веса. Если же вы четко нацелены провести процедуру очищения, вам потребуется повторить то, что делали наши бабушки, когда нужно было наладить стул – обратиться к рецептам внутреннего приема касторки.

Существует несколько важных условий для похудения на касторовом масле:

• Запрещено комбинировать этот продукт с экстрактом папоротника мужского.
• Касторовое масло внутрь можно употреблять только 3 дня.
• Аллергикам и лицам с чувствительным кишечником этот метод похудения запрещен.

В капсулах

Данная форма выпуска частично облегчает задачу всем, кто задумался, как похудеть с помощью касторового масла, поскольку желатиновая оболочка надежно скрывает неприятный аромат и вкус масляной жидкости, и внутренний прием доставляет меньше дискомфорта. На каждую капсулу приходится 1 г данного средства. Согласно официальной инструкции для чистки кишечника внутрь за полчаса нужно принять от 15 до 30 шт. Однако при стремлении к похудению такое количество препарата не несет смысла – можно ограничиться 10-15 капсулами. Слабительный эффект наступит через 5 ч.

С лимоном

Этот метод приема касторки внутрь базируется на способности цитрусового притупить тошноту, которую может провоцировать масляный состав, и усилить желчегонный эффект. Пить касторовое масло с лимоном для похудения желательно после обеда, но не позже 19 ч, т.к. идет высокая нагрузка на желчный пузырь. Рецепт простой: сок лимона и подогретую касторку соединяют как 2:1, взбалтывают и выпивают между приемами пищи. Желательно, чтобы объем смеси не превысил 30 мл.

С кефиром

Если совместить 2 полезных для похудения продукта, можно добиться хорошего результата, особенно с учетом совпадения их свойств. Кефир и касторка обладают способностью стимулировать кишечную перистальтику, поэтому чистка пройдет активно, а готовый напиток не вызовет такого отторжения, как касторка в чистом виде. Помимо кефира аналогично вы может использовать ряженку или закваску, а вот снежок не стоит – повышенная доля сахара не будет оценена кишечником по достоинству.

Согласно отзывам девушек, пробовавших похудеть на этой смеси, существует 2 самых удачных рецепта:

• На 200 мл свежего (старый будет оказывать закрепляющий эффект) кефира взять 1 ч. л. касторки и столько же любых отрубей. После смешивания подождать полчаса, чтобы отруби немного набухли. Выпить вечером, вместо ужина.
• По 1 ч. л. кефира и касторового масла (получается не совсем напиток, но для похудения очень эффективно) принимать натощак до завтрака.

Вред касторового масла

Если обратиться к отзывам диетологов, можно заметить, что они не приветствуют попытки использования касторового масла для похудения через преоральный прием. Первоочередно потому, что выдержать испытание данным средством даже при остром желании быстрого похудения мало кто в состоянии: вкус горький, а сама субстанция вязкая. После приема человек ощущает дискомфорт в желудке, а через некоторое время усиливается (через 5-6 ч). Удар приходится по кишечнику, из которого начинает выходить жидкий кал.

Слабительные свойства касторового масла слишком высоки, чтобы воспринимать их как пользу организму, поскольку:

• Рицинолевая кислота, названная почти уникальным веществом, оказывает активное раздражительное влияние на слизистую кишечника. С учетом того, что она не всасывается абсолютно, организм старается избавиться от того, что доставляет ему дискомфорт, и перистальтика кишечника усиливается. Как итог – продолжительный и болезненный выход жидкого кала.
• Длительное очищение кишечника большими порциями, т.е. активная диарея приводит не только к нарушению в работе данного органа, который в последующие дни придется особенно беречь (это касается питания), но и к обезвоживанию, что может спровоцировать ряд тяжелейших последствий.

Исходя из этого, врачи составляют длинный перечень противопоказаний к похудению на касторовом масле и иных причинах для преорального приема данного средства:

• детский возраст (до 12 лет);
• аппендицит;
• хронический запор;
• внутренние кровотечения (матка, кишечник);
• нефриты различного характера;
• беременность;
• интоксикация, вызванная ядами жирорастворимого характера;
• боли в эпигастрии без точного диагноза.

Видео: как пить касторовое масло для очищения организма